分离焦虑症的原因

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要留意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果题目。

分离焦虑症较常出现的是儿童期和青少年期的小孩。主要是指跟常常照顾自己的人分开，而出现了焦虑的symptoms症状。常见于走读的学生，忽然由于住校，而觉得难受；或是小孩离开父母后出现焦虑的情绪。多会出现情绪焦虑不安，没法适应新的照料人和四周的environment环境，出现寝食难安的情况。更轻易产生于性情内向或本身就有焦虑状态或焦虑症的人群。

焦虑症初期具体performance表现

小孩出现焦虑症多是由于心理变化，从而致使大脑神经出现功能的异常。early stage早期多会出现nervous紧张、惧怕、提心吊胆、fear恐惧、担心忧愁等情绪的变化，也可伴随心悸、胸闷、口干、尿频尿急、呼吸急促、出汗多、震颤等symptoms症状。若小孩不会说话或没法进行表达，多会performance表现出哭闹不止等情况。建议可以多和小孩进行communicate沟通交换，帮助小孩从心理上Eliminate消除fear恐惧的情绪。

焦虑症怎样自愈

1、焦虑症需要积极的自我暗示：出现Anxiety焦虑情绪时，用“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等，积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。2、适当的运动：研究表明，运动可以放松精神，保持心情愉悦。假如感到焦虑无妨和好一起运动relieve缓解不良情绪。3、做较感爱好的事情：当压力过大时，可以暂时放下让你焦虑的事，做一些感爱好的事情，比如适当的游戏、绘画等。4、情感宣泄：情感宣泄是relieve缓解压力、进行自我医治的重要手段。当出现Anxiety焦虑情绪时，可以把你的nervous紧张、焦虑讲给亲人或找一个有安全感的地方大哭一场，宣泄自己内心的忧郁让自己的内心得到调剂。