中药调失眠七天见效,中药调入睡困难多少天见效

中药调入睡困难七天见效 调入睡困难中药有哪些

入睡困难是一种常见的病症，对人体健康威胁非常大，尤其是有的还能引起或加重心脑血管疾病，甚至可引起抑郁症，焦虑症的发生。尤其是长期的入睡困难，会让患者十分的痛苦，所以对于入睡困难现象要及时调理，如其中有一些中药调理入睡困难就不错。下面让我们一起来了解一下有哪些中药可调理入睡困难。

1、芝宁：它含有腺苷，多肽等，对于入睡困难者可起到补气静气凝神的作用，而且还可以调节神经及内分泌紊乱现，有安定神经中枢效果，不只可以改善入睡困难现象，同时还有保肝，抗溃疡，解毒等功效，对人体免疫系统有双向调节作用。

2、首乌藤：也叫夜交藤，它含有大黄素，大黄酚等成分，有安定，养心静气凝神的作用，还能祛风，通络，对一些人有入睡困难，多梦，血虚等症有很好的调治作用。

3、莲子、莲子心：这两者都是治疗入睡困难的良药，其中前者可以补脾止泻，益肾固精，还能起到养心静气凝神。后者可以清心火，平肝火，同样有静气凝神，涩精止血功效。

4、百合：对于神经衰弱症有很好的治疗效果，百合含有多种营养素，如蛋白质，微量生物碱等，对于神经官能症、更年期综合征而引起的心悸、入睡困难、多梦有不错的疗效。

5、桂圆：它有补益心脾、养血静气凝神的功效，对于入睡困难健忘、神经衰弱等有一定的调治作用，用于治疗疗心脾两虚、入睡困难多梦的“归脾丸”里就含有桂圆肉。可用桂圆和其它中药一起煮汤服食。

上面所介绍的这些中药对于入睡困难的调治可起到很好的作用，对于多数人来说，七天左右就可见效，有入睡困难现象的患者不妨可以选择其中的中药来调理，以改善入睡困难现象，提高睡觉质量，这样才能更好的保证健康，避免因入睡困难而影响到正常的生活和工作。